Apprentissage
Ecole de natation
Ecole de natation
Groupe « Bonnet rouge », « Débutant »
Les enfants dans le groupe « Bonnet Rouge » sont ceux qui n’ont pas ou peu d’expérience en natation. Avant de venir, ils sont capables de se déplacer quelques mètres sur le dos et sur le ventre en immergeant la tête.
Dans ce groupe, les enfants apprennent les bases de la natation, y compris la familiarisation avec l’eau, la flottaison, la respiration, les immersions et les premières entrées dans l’eau (bouteille plongeons…etc). Les cours sont axés sur l’acquisition des compétences de base nécessaires pour nager en toute sécurité, en allant vers l’apprentissage de certaines nages codifiées.
Objectif :
- Développer un sentiment de sécurité et de confort dans l’eau en encourageant des expériences positives et ludiques.
- Apprendre les bases de la flottaison en position ventrale, dorsale et verticale.
- Se familiariser avec la respiration en soufflant dans l’eau puis en respirant sans reprises d’appuis, en frontale ou costale.
- Introduire les premiers mouvements de propulsion, tels que les battements de jambes et de bras simples, en alternant entre positions dorsales et ventrales.
Responsable du groupe : Maxime
Groupe « Bonnet blanc », « Intermédiaire »
Les enfants du groupe intermédiaire ont acquis une certaine aisance dans l’eau et sont capables de nager sur de courtes distances avec des techniques de base. Dans ce groupe, les enfants travaillent sur l’amélioration de leur technique de nage, y compris le perfectionnement des mouvements et la coordination des bras et des jambes. Ils commencent également à apprendre d’autres styles de nage, tels que le dos crawlé et le papillon.
Objectif :
- Renforcer la confiance et l’aisance dans l’eau à travers des jeux et des activités ludiques qui encouragent l’exploration et la découverte.
- Améliorer la coordination et l’endurance en pratiquant des déplacements sur de courtes distances avec des flotteurs ou des aides à la flottaison.
- Introduire les différentes techniques de nage de manière ludique, en se concentrant sur des mouvements simples et adaptés à leur développement physique.
- Favoriser l’autonomie et la sécurité en apprenant des compétences de survie de base, comme flotter sur le dos et s’accrocher au bord de la piscine.
Responsable du groupe : Auréline
Groupe « Bonnet bleu », « Avancé »
Les enfants du groupe avancé ont développé une technique solide en natation et sont prêts à relever des défis plus avancés. Dans ce groupe, les enfants travaillent sur le perfectionnement de leur technique dans tous les styles de nage, ainsi que sur l’endurance et la vitesse. Les enfants de ce groupe peuvent également être introduits à des compétences plus avancées, telles que les départs et les virages, et sont souvent préparés pour la compétition en natation.
Objectif :
- Continuer à développer la confiance et l’aisance dans l’eau en proposant des défis adaptés à leur niveau de compétence, tout en gardant l’aspect ludique et amusant.
- Renforcer l’endurance en encourageant des déplacements sur des distances légèrement plus longues, en alternant entre différentes techniques de nage.
- Introduire des aspects plus techniques de la natation, comme le travail des bras et des jambes simultanément, tout en veillant à maintenir un environnement ludique et stimulant.
- Promouvoir la sécurité aquatique en enseignant des compétences de survie plus avancées, telles que la flottaison prolongée et la récupération en cas de chute accidentelle dans l’eau.
Responsable du groupe : Alexandre
Profs & Staff
Encadrants
Encadrement
Pour l’Ecole de Natation tous nos encadrants sont mobilisés. Eux aussi ont baigné dans la natation depuis tout petit puis ont suivi un solide cursus de formation. Plutôt que vous parler d’eux, on les laisse se présenter.
Alexandre
« Je suis Alexandre Guérin, mais tout le monde m’appelle simplement « Alex ». Je suis au Club des Dauphins Section Paloise depuis sa création en 1979. Être au cœur de cette équipe et avec ces nageurs est pour moi un privilège. Une aventure. Une plongée palpitante où je m’épanouis chaque jour. Ancien triathlète, je suis cadre technique de natation.
Je suis responsable des catégories Juniors, Seniors et Masters. Qu’il neige, qu’il grêle, ou sous la chaleur, dans mes lignes d’entraînement la performance se mêle à la bonne humeur. Un sourire. De l’humour. Je suis toujours là pour encourager mes nageurs à se surpasser. Il faut savoir jongler entre les encouragements, quelques coups de gueule et des éclats de rire.
Alors, prêts à plonger dans l’action avec moi ? »
Auréline
« Je suis responsable des groupes « Jeunes », « Adultes », « Ecole de natation 1 ». Je pratique la natation depuis l’âge de 5 ans. Dans cet univers que j’aime, j’ai touché à tout. La compétition et le haut niveau (National 3), l’eau libre et même 5 années incroyable de natation synchronisée. Formée à la sécurité et au sauvetage (BNSAA), j’ai également passé le BPJEPS AAN et le diplôme de moniteur sportif de natation (MSN). J’apprécie m’investir pour le bien être et la prévention et je me suis aussi spécialisée en « Natation Santé » (Brevet Fédéral Educateur Nagez Forme Santé). Vous l’imaginez, mes journées sont bien remplies: entre les entrainements, la vie du club et le Brevet Fédéral de 4ème degré de Natation que je prépare… En plus de la natation j’aime la course. Mon objectif est de courir un marathon prochainement. »
Maxime
« Ancien nageur et aujourd’hui salarié du club, je suis le responsable des Avenirs. J’interviens également sur le grouoe « Eveil Aquatique. »
Je possède le Moniteur Sportif de Natation (MSN) et me suis également spécialisé en Sport Adapté (Attestation de Qualification au Sport Adapté – AQSA). C’est un module qui favorise l’acquisition de compétences pour intervenir auprès de personnes déficientes intellectuelles ou atteintes de troubles psychiques. Je suis formé aux premiers secours et j’aime accompagner les plus petits en aisance aquatique.
Je nage avec le groupe des Masters pour garder un lien avec la compétition et je représente nos couleurs lors des interclubs. Je m’occupe par ailleurs des « bonnets rouges » de l’école de natation. »
Calendrier de la semaine
Horaires & tarifs
Horaires & tarifs
Coût de la cotisation
260€
Lundi
Mardi
De 17h30 à 18h30
Péguilhan
De 18h30 à 19h30
Péguilhan
Mercredi
Uniquement bonnets bleus
De 13h00 à 14h00
Stade Nautique
Jeudi
Vendredi
Samedi
